金曜日, 2024年6月21日

ストレス耐性は人によって変わる!?自分に合った方法を模索しよう

まずは性格診断をして自分を知ろう自分の性格を把握しているかどうかで、ストレスの溜まりやすさは変わります。ストレス解消法を探す前に、自分の性格を分析してみましょう。例えば友達と一緒にいるとストレスが解消する人もいれば、ひとりでいたほうがリラックスできるという人もいます。まずは自分の性格診断をしてみて、…

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